Potența determină capacitatea unui bărbat de a avea relații sexuale și de a procrea. Cu toate acestea, orice sistem din corpul uman poate eșua, iar sistemul reproducător nu face excepție. Încălcarea potenței devine un șoc emoțional grav și o sursă de complexe pentru un bărbat matur sexual. Dar toate dificultățile pot fi depășite, este suficient să știm ce influențează potența și de ce depinde potența omului.
Încălcarea potenței nu este o impotență absolută. Impotența este lipsa unei erecții, a dorinței sexuale și a ejaculării. Chiar dacă medicul a pus un astfel de diagnostic (adică disfuncție erectilă), acesta nu este un motiv să te sinucizi și să o luăm ca pe o propoziție: totul este vindecabil. Și când vine vorba de defecțiuni intermitente, le puteți remedia cu ușurință și singur.
Cauzele problemelor „masculin".
Dorința sexuală apare la nivel psihologic (libido) și fizic (erecție). Ce poate cauza defecțiuni:
- Libidoul este ceea ce numiți pasiune, poftă, dorință. Orice persoană sănătoasă o are. Dorința sexuală poate fi absentă din cauza tensiunii nervoase. Al doilea motiv este nivelul scăzut de testosteron în sânge. Modul în care stresul și testosteronul afectează libidoul este discutat mai detaliat mai jos.
- O erecție este o creștere a volumului, întărirea penisului înainte de contactul direct. Dacă există o dorință erotică, dar nu există erecție, trebuie să consultați urgent un medic: cel mai probabil, corpul suferă de ateroscleroză a vaselor sau inflamație a organelor urinare. Erecția poate eșua din cauza intoxicației cu droguri sau alcool.
Toate acestea sunt doar vârful aisbergului. Disfuncția erectilă la bărbați poate apărea din mai multe motive.
obezitate și potență
Excesul de greutate este, în general, dăunător pentru corpul uman: persoanele supraponderale au adesea probleme cu inima, stomacul și sistemul musculo-scheletic. Obezitatea afectează potența? A fi supraponderal nu este doar rău pentru libidoul tău, ci este în mod inerent rău pentru sănătatea ta.
Obezitatea este de obicei asociată cu malnutriția. Organismul unui bărbat primește și stochează grăsimi, dar are nevoie de vitamine. Acest lucru duce la ateroscleroză - acumularea de colesterol și grăsimi pe pereții interiori ai vaselor de sânge. Înfundate, inclusiv arterele care furnizează sânge penisului. Ca rezultat - lipsa erecției la bărbații grasi. Obezitatea și potența sunt incompatibile.
Prin urmare, trebuie să vă monitorizați cu atenție dieta și să mâncați mai puține alimente dulci, sărate, grase și picante. Cu cât o persoană consumă mai multe vitamine (și majoritatea în legume și fructe), cu atât „puterea masculină" este mai mare.
Activitatea fizică are, de asemenea, un efect pozitiv asupra forței masculine. Nu este necesar să faceți sport până când vă pierdeți pulsul - trebuie doar să vă mișcați mai mult, de exemplu, să urcați pe scări, să mergeți ocazional pe bicicletă și, desigur, amintiți-vă că obezitatea și potența nu sunt prieteni.
pace, numai pace! potenta si stres
Probleme la locul de muncă sau la școală, problemele de familie duc, de asemenea, la o încălcare a potenței. Și uneori trebuie să lucrezi până târziu în weekend! Din păcate, există o legătură inversă între stres și abilitățile sexuale: cu cât sunt mai mulți nervi, cu atât potența este mai slabă la bărbați.
Când un bărbat se întoarce acasă de la serviciu, aduce cu el oboseală, iritabilitate și un sentiment de slăbiciune. S-a cheltuit atât de multă energie pe parcursul zilei încât nu există nici putere, nici dorință de sex. Un bărbat se simte inferior pentru că nu se consideră capabil să mulțumească o femeie, iar aceasta este o povară suplimentară a stresului. Ca urmare, viața sexuală fie este absentă, fie devine doar un alt loc de muncă.
Influența stresului asupra potenței este enormă. Cum să te descurci cu asta? După o zi de muncă, ar trebui să-ți faci timp pentru tine - să meditezi, să asculți muzica ta preferată, să te relaxezi la baie, să faci yoga sau doar să dormi câteva ore. Dacă acest lucru nu ajută, cu siguranță ar trebui să consultați un medic. Stresul persistent poate duce la depresie pe termen lung și este mai greu de vindecat.
Testosteronul este cheia puterii masculine
Testosteronul este un hormon masculin responsabil pentru funcția sexuală masculină. Cu cât mai mult testosteron în sânge, cu atât activitatea sexuală este mai mare.
Cunoașterea modului în care testosteronul afectează potența este foarte importantă, deoarece abilitățile și nevoile sexuale ale corpului masculin depind de acest hormon. Trebuie protejat, deoarece se poate muta în hormonul feminin estrogen, iar atunci va fi dificil să corectați situația fără un medic și medicamente adecvate.
Testosteronul și nutriția sunt împletite. Distrugătorii de testosteron pot fi găsiți în dieta zilnică a multor oameni. Lor
a afecta:
- Zahăr (acordați o atenție deosebită zaharurilor ascunse, care sunt abundente în sucuri și unele băuturi).
- Lapte bogat în grăsimi (conține estrogen bovin).
- Produse afumate (conțin lichid de fum, care acționează asupra testiculelor și este responsabil pentru producerea a 95% din hormon).
- Pâine albă, produse de patiserie (zahărul, drojdia distrug testosteronul).
Efectul testosteronului asupra potenței este mare, dar acest lucru poate fi evitat dacă mențineți nivelul necesar al hormonului în organism și refuzați produsele dăunătoare.
Potenta masculina si fumatul, alcoolul, drogurile
Nimic nu afectează potența unui bărbat precum fumatul, alcoolul și drogurile. Acestea sunt otrăvuri care atacă și ard fiecare organ uman zi de zi.
alcool
Băuturile alcoolice distrug ficatul, iar producția de testosteron depinde de ficat.
nicotină
Excitarea erotică depinde de aportul de sânge. Iar fumatul duce doar la o îngustare a vaselor de sânge, a capilarelor. În plus, fumatul poate provoca infertilitate și dezvoltarea unor boli grave.
droguri
Ele au cel mai distructiv efect asupra corpului uman. Medicamentele scad nivelul de testosteron și distrug încet întregul sistem nervos. O persoană care consumă droguri ajunge, în general, să-și piardă interesul pentru sex, deoarece are o altă sursă de plăcere, iar libidoul trece pe bancheta. Dependenții de droguri sunt întotdeauna însoțiți de boli precum SIDA, hepatita, HIV.
Este imposibil să răspundem fără echivoc la întrebarea de ce depinde potența. Dar cu cât este mai mare deteriorarea corpului în ansamblu, cu atât mai proastă este capacitatea de a avea relații sexuale.
Alte cauze ale disfuncției erectile
Libidoul poate fi afectat de boli cronice. Printre acestea se numără bolile coronariene, tulburările endocrine, hipertensiunea arterială, adenom. Unele medicamente pot afecta, de asemenea, atracția fizică față de sexul opus. Ar trebui să urmați instrucțiunile pentru medicamentele indicate pentru utilizare regulată - este foarte posibil ca printre efectele secundare să existe o lipsă de activitate sexuală. Dacă aceasta nu este problema, atunci trebuie să solicitați sfatul unui specialist.
Potenta depinde de multi factori. Fumatul, alcoolul, drogurile, obezitatea și stresul sunt lucruri care nu ar trebui să apară în viață. Dar alimentația sănătoasă și exercițiile fizice sunt însoțitori loiali care fac toate bucuriile disponibile și asigură o bună dispoziție.
Nu trebuie să vă grăbiți la farmacie pentru a obține medicamente care îmbunătățesc activitatea sexuală. Încălcarea potenței nu necesită întotdeauna tratament medical: trebuie să înțelegeți cauza bug-urilor și să le eliminați. Dacă nu vă puteți da seama singur, este timpul să vedeți un medic.